{"id":786,"date":"2024-09-25T06:19:51","date_gmt":"2024-09-25T06:19:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.metabolicwisdom.life\/blog\/?p=786"},"modified":"2024-09-25T15:42:27","modified_gmt":"2024-09-25T15:42:27","slug":"%d7%94%d7%aa%d7%95%d7%91%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%9e%d7%97%d7%99%d7%99%d7%a9%d7%9f-cgm-%d7%95%d7%90%d7%91%d7%97%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9e%d7%98%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%96%d7%9d","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metabolicwisdom.life\/blog\/%d7%9e%d7%93%d7%a2\/%d7%94%d7%aa%d7%95%d7%91%d7%a0%d7%95%d7%aa-%d7%a9%d7%9c%d7%99-%d7%9e%d7%97%d7%99%d7%99%d7%a9%d7%9f-cgm-%d7%95%d7%90%d7%91%d7%97%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9e%d7%98%d7%91%d7%95%d7%9c%d7%99%d7%96%d7%9d\/","title":{"rendered":"\u05d4\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc\u05d9 \u05de\u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df CGM \u05d5\u05d0\u05d1\u05d7\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d6\u05dd"},"content":{"rendered":"
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\u05de\u05d4 \u05dc\u05de\u05d3\u05ea\u05d9 \u05de\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05e2\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e3 (CGM)?<\/strong><\/p>

\u05d1\u05e9\u05d1\u05d5\u05e2\u05d9\u05d9\u05dd \u05d4\u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05e2\u05e0\u05d3\u05ea\u05d9 \u05d7\u05d9\u05d9\u05e9\u05df \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e8\u05e6\u05d9\u05e3 (CGM), \u05d5\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05ea\u05d5\u05d1\u05e0\u05d5\u05ea \u05e9\u05e7\u05d9\u05d1\u05dc\u05ea\u05d9 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05de\u05e4\u05ea\u05d9\u05e2\u05d4… \u05de\u05e8\u05ea\u05e7\u05ea. \u05de\u05ea\u05d1\u05e8\u05e8 \u05e9\u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d9\u05d1 \u05dc\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d5\u05dc\u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05d1\u05d3\u05e8\u05db\u05d9\u05dd \u05e9\u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05dc\u05d0 \u05ea\u05de\u05d9\u05d3 \u05de\u05e6\u05e4\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05df. <\/p>

1. \u05d2\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05de\u05d5\u05dc \u05dc\u05d7\u05dd \u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05d9\u05df<\/strong> \u05de\u05dc\u05d0<\/h3>

\u05d2\u05d1\u05d9\u05e2 \u05d2\u05dc\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e9\u05dc\u05dd \u05de\u05d2\u05dc\u05d9\u05d3\u05ea \u05d1\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7 \u05d1\u05ea\u05dc \u05d0\u05d1\u05d9\u05d1 \u05d4\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05de\u05d9\u05d3\u05d4 \u05db\u05de\u05d5 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e1\u05ea \u05dc\u05d7\u05dd \u05f4\u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05d9\u05df \u05de\u05dc\u05d0\u05f4. \u05d0\u05d1\u05dc \u05dc\u05d7\u05dd \u05db\u05d5\u05e1\u05de\u05d9\u05df \u05e9\u05e0\u05d8\u05d7\u05df \u05d1\u05d0\u05d1\u05df \u05e8\u05d9\u05d7\u05d9\u05d9\u05dd \u05d5\u05ea\u05e4\u05d7 \u05e2\u05dd \u05de\u05d7\u05de\u05e6\u05ea? \u05d4\u05ea\u05d2\u05d5\u05d1\u05d4 \u05d4\u05d9\u05d9\u05ea\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05dc\u05d2\u05de\u05e8\u05d9, \u05d4\u05e8\u05d1\u05d4 \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05d7\u05d3\u05d4. \u05d6\u05d4 \u05de\u05de\u05d7\u05d9\u05e9 \u05e2\u05d3 \u05db\u05de\u05d4 \u05d4\u05e9\u05d9\u05d8\u05d4 \u05e9\u05d1\u05d4 \u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05e1\u05e4\u05d9\u05d2\u05d4 \u05e9\u05dc\u05d5 \u05d1\u05d2\u05d5\u05e3, \u05d2\u05dd \u05db\u05e9\u05de\u05d3\u05d5\u05d1\u05e8 \u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05e0\u05d7\u05e9\u05d1\u05d9\u05dd \u05dc”\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d9\u05dd”.<\/p>

2. \u05e9\u05e7\u05e8\u05d9 \u05d4\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8 \u05d5\u05d4”\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8”<\/strong><\/h3>

\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05de\u05d5\u05ea\u05d2\u05d9\u05dd \u05db”\u05d3\u05d9\u05d0\u05d8” \u05d0\u05d5 “\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8” \u05de\u05ea\u05d2\u05dc\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e2\u05e7\u05d1 \u05db\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d3\u05d9\u05d3\u05d5\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd. \u05ea\u05d5\u05e1\u05e4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05d7\u05d1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05de\u05d7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05d4\u05d4 \u05d5\u05d4\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05db\u05de\u05e2\u05d8 \u05d1\u05d0\u05d5\u05ea\u05d4 \u05e2\u05d5\u05e6\u05de\u05d4. \u05d7\u05e9\u05d5\u05d1 \u05dc\u05d1\u05d3\u05d5\u05e7 \u05e8\u05db\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05dc\u05d0 \u05dc\u05d4\u05e1\u05ea\u05de\u05da \u05e2\u05dc \u05de\u05d9\u05ea\u05d5\u05d2 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8 \u05d5\u05db\u05d5\u05f3 .

\u05d4\u05e0\u05d4 \u05db\u05de\u05d4 \u05de\u05d4\u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd \u05e9\u05d9\u05d3\u05d5\u05e2\u05d9\u05dd \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05d4\u05dd \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8:<\/p>

1. \u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05d3\u05e7\u05e1\u05d8\u05e8\u05d9\u05df:<\/strong><\/p>

\u2022 \u05de\u05d4 \u05d6\u05d4?<\/strong> \u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05d3\u05e7\u05e1\u05d8\u05e8\u05d9\u05df \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d5\u05e1\u05e3 \u05e9\u05de\u05d9\u05d5\u05e6\u05e8 \u05de\u05e2\u05de\u05d9\u05dc\u05df (\u05db\u05de\u05d5 \u05ea\u05d9\u05e8\u05e1, \u05d7\u05d9\u05d8\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05ea\u05e4\u05d5\u05d7\u05d9 \u05d0\u05d3\u05de\u05d4). \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05db\u05de\u05de\u05ea\u05d9\u05e7, \u05de\u05e1\u05de\u05d9\u05da \u05d0\u05d5 \u05d7\u05d5\u05de\u05e8 \u05de\u05d9\u05dc\u05d5\u05d9 \u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd, \u05db\u05d5\u05dc\u05dc \u05de\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u201c\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u201d.<\/p>

\u2022 \u05d0\u05d9\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2?<\/strong> \u05de\u05dc\u05d8\u05d5\u05d3\u05e7\u05e1\u05d8\u05e8\u05d9\u05df \u05e0\u05d7\u05e9\u05d1 \u05dc\u05de\u05de\u05ea\u05d9\u05e7 \u05e2\u05dd \u05e2\u05e8\u05da \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3, \u05db\u05dc\u05d5\u05de\u05e8 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e2\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d4\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d5\u05d6 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc.<\/p>

2. \u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4 \u05ea\u05d9\u05e8\u05e1 \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8 \u05e4\u05e8\u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05d6 (High-Fructose Corn Syrup):<\/strong><\/p>

\u2022 \u05de\u05d4 \u05d6\u05d4?<\/strong> \u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4 \u05ea\u05d9\u05e8\u05e1 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05de\u05ea\u05d9\u05e7 \u05ea\u05e2\u05e9\u05d9\u05d9\u05ea\u05d9 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e5, \u05d4\u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3\u05d9\u05dd \u05e8\u05d1\u05d9\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05de\u05e9\u05e7\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05de\u05d5\u05ea\u05e7\u05d9\u05dd, \u05e8\u05d8\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p>

\u2022 \u05d0\u05d9\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2?<\/strong> \u05d0\u05e3 \u05e9\u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05e4\u05e8\u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05d6, \u05d7\u05dc\u05e7\u05d5 \u05e2\u05d5\u05d1\u05e8 \u05ea\u05d4\u05dc\u05d9\u05da \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d2\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05dd \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e0\u05e6\u05e8\u05da \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4.<\/p>

3. \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1:<\/strong><\/p>

\u2022 \u05de\u05d4 \u05d6\u05d4?<\/strong> \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1 \u05de\u05d5\u05e4\u05e7 \u05de\u05e0\u05d5\u05d6\u05dc \u05e4\u05e8\u05d7\u05d9 \u05e2\u05e5 \u05d4\u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1 \u05d5\u05de\u05e9\u05d5\u05d5\u05e7 \u05db\u05ea\u05d7\u05dc\u05d9\u05e3 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u201c\u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u201d \u05d5\u201d\u05d8\u05d1\u05e2\u05d9\u201d.<\/p>

\u2022 \u05d0\u05d9\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2?<\/strong> \u05d0\u05e3 \u05e2\u05dc \u05e4\u05d9 \u05e9\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e7\u05d5\u05e7\u05d5\u05e1 \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05e0\u05de\u05d5\u05db\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6 \u05d9\u05d7\u05e1\u05d9\u05ea \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05dc\u05d1\u05df, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc, \u05d5\u05dc\u05db\u05df \u05d0\u05d9\u05e0\u05d5 \u05de\u05ea\u05d0\u05d9\u05dd \u05dc\u05de\u05d9 \u05e9\u05de\u05d7\u05e4\u05e9 \u05dc\u05e9\u05dc\u05d5\u05d8 \u05d1\u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8.<\/p>

4. \u05d0\u05d2\u05d1\u05d4:<\/strong><\/p>

\u2022 \u05de\u05d4 \u05d6\u05d4?<\/strong> \u05e1\u05d9\u05e8\u05d5\u05e4 \u05d0\u05d2\u05d1\u05d4 \u05de\u05d5\u05e4\u05e7 \u05de\u05e6\u05de\u05d7 \u05d4\u05d0\u05d2\u05d1\u05d4, \u05d5\u05d4\u05d5\u05d0 \u05d9\u05d3\u05d5\u05e2 \u05d1\u05db\u05da \u05e9\u05d9\u05e9 \u05dc\u05d5 \u05e2\u05e8\u05da \u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9 \u05e0\u05de\u05d5\u05da.<\/p>

\u2022 \u05d0\u05d9\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2?<\/strong> \u05dc\u05de\u05e8\u05d5\u05ea \u05d4\u05e2\u05e8\u05da \u05d4\u05d2\u05dc\u05d9\u05e7\u05de\u05d9 \u05d4\u05e0\u05de\u05d5\u05da, \u05d0\u05d2\u05d1\u05d4 \u05de\u05db\u05d9\u05dc \u05db\u05de\u05d5\u05ea \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4\u05d4 \u05de\u05d0\u05d5\u05d3 \u05e9\u05dc \u05e4\u05e8\u05d5\u05e7\u05d8\u05d5\u05d6, \u05e9\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e2\u05d9\u05d5\u05ea \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea, \u05d1\u05de\u05d9\u05d5\u05d7\u05d3 \u05d0\u05dd \u05e0\u05e6\u05e8\u05da \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d6\u05de\u05df.<\/p>

5. \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc\u05d9 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd (\u05dc\u05d3\u05d5\u05d2\u05de\u05d4: \u05de\u05dc\u05d8\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc):<\/strong><\/p>

\u2022 \u05de\u05d4 \u05d6\u05d4?<\/strong> \u05de\u05dc\u05d8\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e1\u05d5\u05d2 \u05e9\u05dc \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d4\u05de\u05e9\u05de\u05e9 \u05d1\u05de\u05d5\u05e6\u05e8\u05d9\u05dd \u201c\u05dc\u05dc\u05d0 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u201d \u05db\u05de\u05d5 \u05de\u05e1\u05d8\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd, \u05e9\u05d5\u05e7\u05d5\u05dc\u05d3\u05d9\u05dd \u05d5\u05d7\u05d8\u05d9\u05e4\u05d9\u05dd.<\/p>

\u2022 \u05d0\u05d9\u05da \u05d4\u05d5\u05d0 \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2?<\/strong> \u05de\u05dc\u05d8\u05d9\u05d8\u05d5\u05dc \u05de\u05e2\u05dc\u05d4 \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd \u05e4\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d5\u05d6, \u05d0\u05da \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4. \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd, \u05d4\u05d5\u05d0 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d1\u05e6\u05d5\u05e8\u05d4 \u05d3\u05d5\u05de\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e8\u05d2\u05d9\u05dc.<\/p>

<\/p>

\u05de\u05de\u05ea\u05d9\u05e7\u05d9\u05dd \u05d0\u05d7\u05e8\u05d9\u05dd \u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d9\u05e8\u05d9\u05de\u05d5 \u05dc\u05db\u05dd \u05d0\u05ea \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d0\u05da \u05d1\u05db\u05dc \u05d6\u05d0\u05ea \u05d9\u05e4\u05e8\u05d9\u05e9\u05d5 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05dc\u05d3\u05dd, \u05d6\u05d0\u05ea \u05de\u05db\u05d9\u05d5\u05d5\u05df \u05e9\u05d1\u05dc\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05d4\u05d8\u05e2\u05dd \u05d7\u05e9\u05d5\u05ea \u05e9\u05de\u05d2\u05d9\u05e2 \u05de\u05ea\u05d5\u05e7 \u05d5\u05e9\u05d5\u05dc\u05d7\u05d5\u05ea \u05de\u05e1\u05e8 \u05e9\u05f4\u05de\u05ea\u05d5\u05e7 \u05de\u05d2\u05d9\u05e2\u05f4 \u05d5\u05e2\u05dc \u05db\u05df \u05d9\u05e9 \u05dc\u05d4\u05e4\u05e8\u05d9\u05e9 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05e9\u05d9\u05d7\u05db\u05d4 \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 (\u05e9\u05dc\u05d0 \u05d9\u05d2\u05d9\u05e2) \u05d6\u05d4 \u05d9\u05e6\u05d5\u05e8 \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d4 \u05d0\u05e3 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05de\u05e2\u05d1\u05e8 \u05dc\u05d6\u05d4 \u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d1\u05db\u05de\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05d2\u05d3\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05d1\u05d3\u05dd \u05d6\u05d4 \u05dc\u05d0 \u05de\u05e9\u05d4\u05d5 \u05e9\u05d0\u05ea\u05dd \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05de\u05de\u05e9 \u05db\u05e4\u05d9 \u05e9\u05d0\u05d9\u05e0\u05db\u05dd \u05e8\u05d5\u05e6\u05d9\u05dd \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05de\u05d9\u05d3\u05d9 \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d1\u05d3\u05dd.<\/p>

3. \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05d4\u05d6\u05de\u05df \u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e2\u05dc \u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8<\/strong><\/h3>

\u05db\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05db\u05dc\u05ea\u05d9 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05dd \u05d1\u05e9\u05e2\u05d4 11 \u05d1\u05dc\u05d9\u05dc\u05d4, \u05e8\u05de\u05d5\u05ea \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e9\u05dc\u05d9 \u05d6\u05d9\u05e0\u05e7\u05d5. \u05d0\u05d5\u05ea\u05d5 \u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d1\u05d3\u05d9\u05d5\u05e7, \u05db\u05e9\u05e0\u05d0\u05db\u05dc \u05d1\u05e6\u05d4\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d2\u05e8\u05dd \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05de\u05ea\u05d5\u05e0\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05e9\u05dc\u05e0\u05d5 \u05de\u05d2\u05d9\u05d1 \u05d0\u05d7\u05e8\u05ea \u05dc\u05d0\u05d5\u05e8\u05da \u05d4\u05d9\u05d5\u05dd, \u05db\u05e0\u05e8\u05d0\u05d4 \u05d1\u05e9\u05dc \u05e7\u05e6\u05d1 \u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd, \u05e4\u05e2\u05d5\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05e2\u05e8\u05db\u05ea \u05d4\u05e2\u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05d5\u05d0\u05d5\u05dc\u05d9 \u05d0\u05e4\u05d9\u05dc\u05d5 \u05e9\u05d9\u05e0\u05d4.<\/p>

\"\"<\/figure>

4. \u05de\u05ea\u05d7 \u05d5\u05d7\u05e8\u05d3\u05d4 = \u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4<\/strong><\/h3>

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5. \u05d4\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05d9\u05dd \u05d4\u05d7\u05d1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05d6\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05e2\u05d5\u05d1\u05d3<\/strong><\/h3>

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