{"id":647,"date":"2024-09-10T07:03:28","date_gmt":"2024-09-10T07:03:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.metabolicwisdom.life\/blog\/?p=647"},"modified":"2024-09-11T05:32:44","modified_gmt":"2024-09-11T05:32:44","slug":"%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%a0%d7%aa-%d7%99%d7%aa%d7%a8-%d7%9c%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.metabolicwisdom.life\/blog\/%d7%9e%d7%93%d7%a2\/%d7%a2%d7%9c-%d7%94%d7%a7%d7%a9%d7%a8-%d7%91%d7%99%d7%9f-%d7%94%d7%a9%d7%9e%d7%a0%d7%aa-%d7%99%d7%aa%d7%a8-%d7%9c%d7%9e%d7%99%d7%a7%d7%a8%d7%95%d7%91%d7%99%d7%95%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%9e%d7%a2\/","title":{"rendered":"\u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d9"},"content":{"rendered":"

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\u05de\u05de\u05e6\u05d0\u05d9\u05dd \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd:<\/h3>
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    • \u05e9\u05d5\u05e0\u05d9 \u05d1\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd<\/strong>: \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d0\u05d5 \u05e9\u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05d4\u05e1\u05d5\u05d1\u05dc\u05d9\u05dd \u05de\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05e9\u05d5\u05e0\u05d4 \u05de\u05d6\u05d4 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d6\u05d9\u05dd. \u05d1\u05e2\u05d9\u05e7\u05e8, \u05e0\u05de\u05e6\u05d0 \u05e9\u05d9\u05e9 \u05e9\u05ea\u05d9 \u05e7\u05d1\u05d5\u05e6\u05d5\u05ea \u05e2\u05d9\u05e7\u05e8\u05d9\u05d5\u05ea \u05e9\u05dc \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd – Firmicutes<\/strong> \u05d5-Bacteroidetes<\/strong>. \u05d1\u05e7\u05e8\u05d1 \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd, \u05d9\u05e9 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 Firmicutes<\/strong> \u05d5\u05e4\u05d7\u05d5\u05ea Bacteroidetes<\/strong> \u05de\u05d0\u05e9\u05e8 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d6\u05d9\u05dd.<\/li>\n\n
    • Firmicutes \u05d5\u05d0\u05d2\u05d9\u05e8\u05ea \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4<\/strong>: \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05d9\u05d7\u05e1 \u05d2\u05d1\u05d5\u05d4 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc Firmicutes \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9 \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e5 \u05d9\u05e2\u05d9\u05dc \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e8\u05d2\u05d9\u05d4 \u05de\u05d4\u05de\u05d6\u05d5\u05df, \u05de\u05d4 \u05e9\u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05d0\u05d2\u05d9\u05e8\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05de\u05d5\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05d5\u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc.<\/li><\/ul>
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          1. \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05ea \u05d4\u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd<\/strong>:<\/li><\/ol>
            • \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d4 \u05e2\u05ea\u05d9\u05e8\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d5\u05e1\u05d5\u05db\u05e8<\/strong>: \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d5\u05d1\u05e1\u05d5\u05db\u05e8 \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d5\u05ea \u05dc\u05e9\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05ea \u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d5\u05dc\u05e7\u05d3\u05dd \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d4\u05e7\u05e9\u05d5\u05e8\u05d9\u05dd \u05dc\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4. \u05ea\u05d6\u05d5\u05e0\u05d5\u05ea \u05d0\u05dc\u05d5 \u05e0\u05d5\u05d8\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05d5\u05e8\u05d9\u05d3 \u05d0\u05ea \u05d4\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9 \u05d1\u05de\u05e2\u05d9, \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05ea \u05d9\u05e8\u05d5\u05d3\u05d4 \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc.<\/li>\n\n
            • \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong>: \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d5\u05ea \u05e2\u05e9\u05d9\u05e8\u05d5\u05ea \u05d1\u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d5\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05ea\u05d5\u05de\u05db\u05d5\u05ea \u05d1\u05de\u05d2\u05d5\u05d5\u05df \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0 \u05d9\u05d5\u05ea\u05e8. \u05ea\u05e1\u05d9\u05e1\u05ea \u05e1\u05d9\u05d1\u05d9\u05dd \u05d1\u05de\u05e2\u05d9 \u05de\u05d9\u05d9\u05e6\u05e8\u05ea \u05d7\u05d5\u05de\u05e6\u05d5\u05ea \u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05e7\u05e6\u05e8\u05d5\u05ea \u05e9\u05e8\u05e9\u05e8\u05ea, \u05e9\u05de\u05d2\u05e0\u05d5\u05ea \u05de\u05e4\u05e0\u05d9 \u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05e2\u05dc \u05d9\u05d3\u05d9 \u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05d4\u05d2\u05d1\u05e8\u05ea \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2.<\/li><\/ul>
              1. \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05d1\u05e2<\/strong>:<\/li><\/ol>
                • \u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05e2\u05d9-\u05de\u05d5\u05d7<\/strong>: \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05ea\u05e7\u05e9\u05e8 \u05e2\u05dd \u05d4\u05de\u05d5\u05d7 \u05d3\u05e8\u05da \u05e6\u05d9\u05e8 \u05d4\u05de\u05e2\u05d9-\u05de\u05d5\u05d7<\/strong> \u05d5\u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05ea\u05d7\u05d5\u05e9\u05ea \u05e8\u05e2\u05d1 \u05d5\u05e9\u05d5\u05d1\u05e2. \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05e4\u05e8\u05e9\u05ea \u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05e0\u05d9\u05dd \u05db\u05de\u05d5 \u05d2\u05e8\u05dc\u05d9\u05df<\/strong> (\u05d4\u05d5\u05e8\u05de\u05d5\u05df \u05d4\u05e8\u05e2\u05d1) \u05d5\u05dc\u05e4\u05d9\u05d8\u05d9\u05df<\/strong> (\u05d4\u05de\u05e1\u05de\u05df \u05e9\u05d5\u05d1\u05e2), \u05d5\u05d1\u05db\u05da \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e0\u05d4\u05d2\u05d5\u05ea \u05d0\u05db\u05d9\u05dc\u05d4 \u05d5\u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d2\u05d5\u05e3.<\/li><\/ul>
                  1. \u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d5\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05de\u05e9\u05e7\u05dc<\/strong>:<\/li><\/ol>
                    • \u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05e4\u05d5\u05d8\u05e0\u05e6\u05d9\u05d0\u05dc\u05d9<\/strong>: \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05de\u05e6\u05d1\u05d9\u05e2\u05d9\u05dd \u05e2\u05dc \u05db\u05da \u05e9\u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4<\/strong> (\u05d4\u05d5\u05e1\u05e4\u05ea \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9\u05dd \u05de\u05d5\u05e2\u05d9\u05dc\u05d9\u05dd) \u05e2\u05e9\u05d5\u05d9\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d6\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e0\u05d9\u05d4\u05d5\u05dc \u05de\u05e9\u05e7\u05dc. \u05d6\u05e0\u05d9\u05dd \u05de\u05e1\u05d5\u05d9\u05de\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc Lactobacillus<\/strong> \u05d5-Bifidobacterium<\/strong> \u05d4\u05e8\u05d0\u05d5 \u05d4\u05e9\u05e4\u05e2\u05d5\u05ea \u05d7\u05d9\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05ea \u05e2\u05dc \u05de\u05e9\u05e7\u05dc \u05d4\u05d2\u05d5\u05e3 \u05d5\u05de\u05e1\u05ea \u05d4\u05e9\u05d5\u05de\u05df.<\/li>\n\n
                    • \u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05d5\u05ea \u05e6\u05d5\u05d0\u05d4<\/strong>: \u05d1\u05d4\u05e7\u05e9\u05e8\u05d9\u05dd \u05e0\u05d9\u05e1\u05d5\u05d9\u05d9\u05dd, \u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05ea \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05de\u05e2\u05d9 \u05e9\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e8\u05d6\u05d9\u05dd \u05dc\u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd (FMT – Fecal Microbiota Transplantation) \u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e9\u05d9\u05e4\u05d5\u05e8 \u05d1\u05e8\u05d2\u05d9\u05e9\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05d2\u05dd \u05dc\u05d9\u05e8\u05d9\u05d3\u05d4 \u05e7\u05dc\u05d4 \u05d1\u05de\u05e9\u05e7\u05dc. \u05e2\u05dd \u05d6\u05d0\u05ea, \u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05d6\u05d4 \u05e2\u05d3\u05d9\u05d9\u05df \u05d3\u05d5\u05e8\u05e9 \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05e0\u05d5\u05e1\u05e3.<\/li><\/ul>
                      1. \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05d5\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea<\/strong>:<\/li><\/ol>
                        • \u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df<\/strong>: \u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05de\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc\u05d4 \u05dc\u05e2\u05d9\u05ea\u05d9\u05dd \u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d5\u05ea \u05dc\u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df, \u05e9\u05d4\u05d9\u05d0 \u05d2\u05d5\u05e8\u05dd \u05de\u05e7\u05d3\u05d9\u05dd \u05dc\u05e1\u05d5\u05db\u05e8\u05ea \u05de\u05e1\u05d5\u05d2 2. \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05e2\u05dc \u05d0\u05d5\u05e4\u05df \u05d7\u05d9\u05dc\u05d5\u05e3 \u05d4\u05d7\u05d5\u05de\u05e8\u05d9\u05dd \u05e9\u05dc \u05d2\u05dc\u05d5\u05e7\u05d5\u05d6, \u05d5\u05d3\u05d9\u05e1\u05d1\u05d9\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 \u05d1\u05de\u05e2\u05d9 \u05e2\u05dc\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d7\u05de\u05d9\u05e8 \u05d0\u05ea \u05d4\u05d4\u05ea\u05e0\u05d2\u05d3\u05d5\u05ea \u05dc\u05d0\u05d9\u05e0\u05e1\u05d5\u05dc\u05d9\u05df \u05d5\u05dc\u05ea\u05e8\u05d5\u05dd \u05dc\u05de\u05d7\u05dc\u05d5\u05ea \u05de\u05d8\u05d1\u05d5\u05dc\u05d9\u05d5\u05ea.<\/li>\n\n
                        • \u05d1\u05e8\u05d9\u05d0\u05d5\u05ea \u05d4\u05db\u05d1\u05d3<\/strong>: \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05de\u05e9\u05e4\u05d9\u05e2 \u05d2\u05dd \u05e2\u05dc \u05d4\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7\u05d5\u05ea \u05db\u05d1\u05d3 \u05e9\u05d5\u05de\u05e0\u05d9 \u05dc\u05d0 \u05d0\u05dc\u05db\u05d5\u05d4\u05d5\u05dc\u05d9<\/strong> (NAFLD), \u05ea\u05d5\u05e4\u05e2\u05d4 \u05e0\u05e4\u05d5\u05e6\u05d4 \u05d0\u05e6\u05dc \u05d0\u05e0\u05e9\u05d9\u05dd \u05e9\u05de\u05e0\u05d9\u05dd. \u05d3\u05d9\u05e1\u05d1\u05d9\u05d5\u05d6\u05d9\u05e1 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc \u05dc\u05d4\u05d5\u05d1\u05d9\u05dc \u05dc\u05e2\u05dc\u05d9\u05d9\u05d4 \u05d1\u05e9\u05d5\u05de\u05df \u05d1\u05db\u05d1\u05d3 \u05d5\u05dc\u05e0\u05d6\u05e7 \u05db\u05d1\u05d3\u05d9.<\/li><\/ul>

                          \u05e1\u05d9\u05db\u05d5\u05dd:<\/h3>

                          \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05dc\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05d4 \u05d4\u05d5\u05dc\u05da \u05d5\u05de\u05ea\u05d1\u05e8\u05e8 \u05db\u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05d1\u05d8\u05d9\u05d7 \u05d5\u05de\u05d5\u05e8\u05db\u05d1. \u05d0\u05e0\u05d7\u05e0\u05d5 \u05e0\u05db\u05e0\u05e1\u05d9\u05dd \u05dc\u05e2\u05d9\u05d3\u05df \u05d1\u05d5 \u05d3\u05d9\u05d0\u05d8\u05d5\u05ea \u05de\u05d5\u05ea\u05d0\u05de\u05d5\u05ea \u05d0\u05d9\u05e9\u05d9\u05ea, \u05e4\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05d8\u05d9\u05e7\u05d4 \u05d0\u05d5 \u05d4\u05e9\u05ea\u05dc\u05ea \u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd, \u05d4\u05d5\u05e4\u05db\u05d5\u05ea \u05dc\u05d7\u05dc\u05e7 \u05de\u05d4\u05e4\u05ea\u05e8\u05d5\u05df \u05dc\u05d8\u05d9\u05e4\u05d5\u05dc \u05d1\u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05d5\u05d4\u05e4\u05e8\u05e2\u05d5\u05ea \u05d0\u05d7\u05e8\u05d5\u05ea. <\/p>

                          \u05de\u05e7\u05d5\u05e8\u05d5\u05ea (\u05d1\u05d0\u05e0\u05d2\u05dc\u05d9\u05ea):<\/h3>
                          1. Ridaura, V. K., et al. (2013). Gut microbiota from twins discordant for obesity modulate metabolism in mice. Science<\/em>, 341(6150), 1241214.<\/li>\n\n
                          2. Ley, R. E., et al. (2006). Microbial ecology: human gut microbes associated with obesity. Nature<\/em>, 444(7122), 1022-1023.<\/li>\n\n
                          3. Turnbaugh, P. J., et al. (2006). An obesity-associated gut microbiome with increased capacity for energy harvest. Nature<\/em>, 444(7122), 1027-1031.<\/li>\n\n
                          4. B\u00e4ckhed, F., et al. (2004). The gut microbiota as an environmental factor that regulates fat storage. Proceedings of the National Academy of Sciences<\/em>, 101(44), 15718-15723.<\/li>\n\n
                          5. Zmora, N., et al. (2019). The role of the microbiome in immune development and its implications for obesity and metabolic disorders. Nature Reviews Endocrinology<\/em>, 15(5), 298-303.<\/li><\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                            \u05d4\u05e7\u05e9\u05e8 \u05d1\u05d9\u05df \u05d4\u05e9\u05de\u05e0\u05ea \u05d9\u05ea\u05e8 \u05dc\u05de\u05d9\u05e7\u05e8\u05d5\u05d1\u05d9\u05d5\u05dd \u05e9\u05dc \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d4\u05d5\u05d0 \u05ea\u05d7\u05d5\u05dd \u05de\u05d7\u05e7\u05e8 \u05de\u05ea\u05e4\u05ea\u05d7 \u05d1\u05de\u05d3\u05e2 \u05d4\u05e2\u05db\u05e9\u05d5\u05d5\u05d9. \u05de\u05d7\u05e7\u05e8\u05d9\u05dd \u05de\u05e8\u05d0\u05d9\u05dd \u05e9\u05d4\u05e8\u05db\u05d1 \u05d5\u05ea\u05e4\u05e7\u05d5\u05d3 \u05d7\u05d9\u05d9\u05d3\u05e7\u05d9 \u05d4\u05de\u05e2\u05d9 \u05d9\u05db\u05d5\u05dc\u05d9\u05dd 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